無論在哪里，科目二都是駕照考試最重要的難題，學員們常常會在科目二之中花費大量的精力，但是考試時還是避免不了會出現緊張的情緒。那么在考試時出現了緊張感，學員應該怎么辦呢？

出現了緊張感，如果在考試前沒有得到很好的調理和釋放，在考試之前的短時間內是沒有辦法緩解的。想要在考試時不再緊張，最好能夠在平時練習時就進行有意識的練習。

1.    努力練車，提高自信心

不管是考試還是演講，會出現緊張的情緒也都是正常的，這種緊張主要是因為身處在重要的場合，會對學員的現狀或者未來產生重要的影響。當這種情況出現緊張時，需要做的應該是降低緊張感，而不是想著要消除緊張。

在練車時，應該更加努力的練車。科目二都是一個個完整的項目，標準也比較統一，只要學員平時連續的練習，努力的練習，那么學員的練車技術肯定能夠得到提升。在練車時增強自身的實力，無論是什么項目自己都做的比較熟練，那么學員也就會比較有信心，在考試的時候就不會出現慌亂。

2.    給與自己暗示和鼓勵

還有一種方法就是進行自我暗示和自我鼓勵。當考試會出現緊張，這是因為學員會有一定的壓力。在練車時給與自己暗示或者鼓勵就能夠一定程度上消除這種壓力。在練車時，不管學員練的好還是不好，學員都要保持著一個我練的還不錯的心理。通過長期的鼓勵，學員就能夠有更大的內心去承擔考試所帶來的壓力，原本害怕考試失敗的心理也就會有所改變，考試會更加的淡定和從容。

3.    建立目標，給與獎勵

當想要完成一個事情時，最好的方式就是建立一個目標。駕考考試也是一個目標，在練車時把考試作為一個目標，然后把日常的練車項目一一拆解，作為一個一個的小目標，每完成一個目標，就對自己進行小小的獎勵，每完成一個階段性的目標，就對自己進行較大的獎勵。

通過這樣的步驟，就能夠把完整的駕考變成為一個個具體的目標，而且自己每次都能夠獲得獎勵，學員的內心只有想要獲得獎勵的征服感，而不會出現考試的緊張感。

駕考出現緊張感是完全正常的，學員們也不要害怕，只要在練車的過程中刻意的訓練一下自己的意念，能夠使緊張感降低到不影響到考試就可以了。